レゲエダンスとは

ロングのヘアスタイルの変遷

ロングヘアは、どの時代においてもヘアスタイルの定番と言えるでしょう。

一言でロングヘアといっても、そのバリエーションはさまざま。日本でいったら、それこそ旧石器時代からこのヘアスタイルが存在しているわけですから、バリエーションの多さは当然といえば当然。近年ではさまざまなヘアスタイルが社会的に容認されていることもあり、同じロングヘアといっても、非常に多くのバリエーションが作り出されるようになってきました。

ロングヘアのバリエーションを大雑把に分けてみると、

・前髪をつくるもの

・シャギーやレイヤーを入れて、髪の長さや量に変化を出すもの

・パーマをかけたもの

・毛先を切りそろえるもの

といったものが挙げられます。毛先を切りそろえた「ワンレングス」は90年代に流行しましたが、近年では毛先にシャギーを入れたりして長さに変化をもたせたロングヘアが主流です。またカラーリングによっても印象は随分変わってきます。

ロングのヘアスタイル、これからもカットやスタイリングによって、さまざまなものが生み出されてゆくことでしょう。

レゲエダンスとは

　レゲエとは、アメリカのリズム＆ブルースなどの影響を受けた、ジャマイカの大衆音楽です。レゲエの特徴はそのリズムで、「バックビート（裏打ち）」と呼ばれる、2、4拍にアクセントを置いたものになっています。

　レゲエの種類としては、「ロック・ステディ」「ラバーズ・ロック」「ラッガ」「ダンスホール」などがあります。

　レゲエの音楽に合わせて踊るダンスが「レゲエダンス」と呼ばれるもの。レゲエ音楽発祥の地であるジャマイカのクラブで、地元の女性たちがレゲエに合わせて官能的に踊ったことに端を発して広まったダンスのようです。

　レゲエダンスは、その後、ヒップホップダンスとミックスされるかたちで発展し、全世界にも広まりました。

りんごと中性脂肪


りんご言えば、赤色や緑色や黄色などがあり、味も大きさも様々ですが、季節問わず手に入るポピュラーな食べ物と言えます。
そのままで食べても、お菓子の材料にしても、フレッシュジュースでも美味しく色々な食べ方もありそうです。

そんなりんごの抽出成分を「リンゴポリフェノール」と言いますが、アサヒビールの臨床試験によりこの成分が、血液中の中性脂肪の増加を抑える効果がある事が確認されたそうです。
臨床試験は今までは動物へ行われていたそうですが、今回は人間へ行われたそうです。

リンゴポリフェノールは、脂質を分解する酵素リパーゼが活性化するのを抑える働きをします。
その小腸で起こる働きから、吸収されない脂質が体外に排出されてしまいます。

アサヒビールの試験では、およそ６００ｍｇのリンゴポリフェノールを摂取してから食事をすると、摂取していない場合と比較して、血液中の中性脂肪値がおよそ２０％減少する事が分かったそうです。
６００ｍｇのリンゴポリフェノールとはりんご約３個分だそうです。

最近の弘前大からの報告では、リンゴポリフェノールの一種、プロシア二ジンが、体内への脂肪蓄積を強く抑える働きがある事が明らかにされていました。
その報告は、ラットを使った動物実験でプロアニジンを摂取したラットは、糖から脂肪を作る酵素リパーゼの働きを５０％以上抑えたという事が明らかにされたものでした。
またその脂肪合成の抑制力はお茶のカテキンと同じくらいのものとされていました。

アサヒビールの試験と単純に比較はできないですが、ウーロン茶ポリフェノールと同じくらいの脂肪合成の抑制効果があると見ているようです。
そのためアサヒビールは肥満、高脂血症予防のために、サプリメントなどへの開発を進めているようです。

中性脂肪減少に良い成分も次々と発見されているようなので、中性脂肪減少に良い市販品なども上手に利用して行きたいものだと思います。

ボウリングシューズいろいろ

ボウリングシューズは、名前通り、ボウリングを快適に楽しむための専用シューズ。ボウリングは自分に合ったボールを選ぶことも大切ですが、下半身の安定もそれに劣らず大切なこと。自分専用のボウリングシューズを適切に選ぶことは、あなたのボウリングの腕前を上げるお手伝いをしてくれることでしょう。

ボウリングシューズはピンキリ。ハウスシューズ（ボウリング場で貸し出しているシューズ）のレンタル料10回分程度のものから数万円するものまであります。

プロショップなどで売られているボウリングシューズは、ハウスシューズと若干構造が違います。具体的には、

ハウスシューズ：両足の底が滑りやすくなっている

マイシューズ：右足の底は滑りにくい素材、左足の底は滑りやすい素材

これは、右投げの場合、ボウリングの投球の際に、最後に右足で蹴って左足でスライドするというところからきています（左投げ用はその反対）。このことを考えても、いかにマイシューズを持つことが重要かがわかるでしょう。

もんじゃ焼きとお好み焼き

もんじゃ焼きは、よくお好み焼きと比べられます。そして全国的な知名度は、お好み焼きのほうが上なので、もんじゃ焼きはお好み焼きの亜流のようにとらえられがちですが、実はお好み焼きは、もんじゃ焼きから派生したものです。つまり、もんじゃ焼きのほうが歴史が古いわけですね。

もんじゃ焼きとお好み焼きの主な違いとしては、

・もんじゃ焼きの生地（「タネ」という）は、お好み焼きのそれと比べると、水の量がとても多い。

・もんじゃ焼きは、タネにソースなどの調味料を一緒に混ぜ込んでから焼くが、お好み焼きは調味料は後からかける。

といったものがあります。

もんじゃ焼きは、主に間食として食べられています。この点も、食事としても利用されているお好み焼きとの大きな違いです。とはいえ、お好み焼き同様、もんじゃ焼きもビールによく合いますので、ビール好きの方は、今夜はもんじゃ焼きで飲んでみてはいかがでしょう。